こんにちは。スタッフの田村です。
２月になりましたね。２月は旧暦で如月（きさらぎ）　由来は、「衣更着（きさらぎ）とも言い、まだ寒さが残っていて、衣を重ね着する（更に着る）月」ということらしいです。まだまだ寒いので、体調管理には気をつけましょう。

 

 

先日、近所の小学校の横を通ると、音楽が流れていたので、何だろう？と覗いて見みると、子供たちが持久走をしていました。懐かしさを感じるとともに、寒さで足がピリピリ痛くなる感覚を思い出しました。

 

 

持久走ってなんのためにやるんだろう？と、疑問に思ったので、調べてみました。

持久走とは、
「相手と競うものではなく、自分の目標を達成するためのもの。」

目的は、
・持久力の向上
・筋力の向上
・自身の体力や限界を知ること
・自身の精神力と向きあうこと
・自己の目標を達成すること

らしいです。
なるほど。確かに、練習で少しづつ距離を走れるようになって、マラソン大会の時、タイムが早くなったらとても嬉しく、これだけ出来た！と自信がもてました。
積み重ねの成果を感じられるのは、自信につながるのでとてもいいですね。

寒さに負けず、私も目標を決めて持久走してみようと思います。
では、また。